Lege
ZVONIMIR TOMAC Djeca trebaju više sati tjelesnog odgoja, u Mađarskoj ga imaju svaki dan
Prošle godine više od 4.000 djece u Hrvatskoj nije upisalo 1. razred osnovne škole zbog psihofizičke nezrelosti
O važnosti kretanja i bavljenja sportom od najranije dobi govori prof. dr. sc. Zvonimir Tomac, prodekan za nastavu i studente Kineziološkog fakulteta u Osijeku. Povod za razgovor je je činjenica da prošle godine više od 4.000 djece u Hrvatskoj nije upisalo 1. razred osnovne škole zbog psihofizičke nezrelosti. Stručnjaci ističu kako je taj broj velik i zbog činjenice što se djeca nedovoljno kreću.
* Koliko bi vremena dnevno djeca predškolske dobi trebala provesti u nekoj tjelesnoj aktivnosti?
– O važnosti tjelesnog vježbanja i njegovom utjecaju na rast i razvoj i cjelokupnom zdravlju dovoljno govori podatak da je tjelesna neaktivnost četvrti vodeći uzročnik smrti u svijetu, i jedan od vodećih uzrokovanih nezaraznim bolestima. Stoga promociju tjelesnog vježbanja i aktivnosti sve više naglašava i medicinska struka. Jasno, smjernice su date u preporukama Svjetske zdravstvene organizacije te se navodi kako je djeci predškolske dobi potrebno minimalno sat vremena organizirane tjelesne aktivnosti i još barem sat vremena u spontanoj tjelesnoj aktivnosti, odnosno igri. Naglasio bih kako samo umjerena do žustra i žustra tjelesna aktivnost, odnosno umjereno intenzivna i intenzivna aktivnost imaju dobrobit za zdravlje, a u slučaju djece za pravilan rast i razvoj. Razina aktivnosti se izražava u u metaboličkim jedinicama, tako da umjereno aktivne osobe troše 3 do 6 puta više kalorija od neaktivnih, a najaktivniji i preko 6 puta. Kako bi se bolje razumjelo, rezultati u studiji objavljeno u časopisu Sports medicine ukazuju kako su aktivni dječaci u dobi od 3 do 6 godina oni koji naprave više od 15.000 koraka, dok oni visoko aktivni naprave i preko 17.500 koraka. Kod djevojčica taj broj iznosi 12.000 za visoko aktivne. Ipak, treba naglasiti da ukoliko je fokus na 3 metaboličke jedinice tada se radi o intenzitetu približno 3.500 koraka u 30 minuta, a za razinu 5 metaboličkih jedinica približno 4.000 koraka u 30 minuta.
* Kada bi se djeca trebala početi baviti sportom? Koja je dob najbolja? Koji sport preporučujete za predškolce?
– Potrebno je naglasiti da se djeca ne bave sportom, odnosno sportskim treningom, nego se uključuju u razne kineziološke odnosno sportsko-rekreativne programe u kojima se provodi organizirano tjelesno vježbanje. Upravo u takvim programima kojima je cilj pravilan psihofizički razvoj djeca usvajaju nova motorička znanja i razvijaju svoje motoričke sposobnosti i vještine. U takve programe koji imaju doziran volumen opterećenja djeca se mogu uključivati od najranije dobi, jer razvijenost fundamentalnih motoričkih vještina u toj dobi stvara temelj za ostale motoričke vještine koje se razvijaju u narednim razvojnim fazama. Svakako da se tu preporučuju razni oblici gimnastike, kako sportske tako i ritmičke, sportovi poput atletike, plivanje, borilački sportovi, ali i svih drugi koji mogu uključivati i manipulativne kretnje, te različiti poligoni.

* Kako zainteresirati djecu za sport?
– Najrazvijenije zemlje svijeta imaju jasno razrađen sustav orijentacije, odnosno usmjeravanja djece u sport, te selekcije, tj. pronalazak onih najtalentiranijih i najboljih koji imaju vjerojatnost postići vrhunski rezultat u pojedinoj sportskoj grani u seniorskoj konkurenciji. Oni tada ulaze u sustav sportskog treninga. Svakako da su sportski klubovi, udruge kao i škole u kojima je razvijen sustav školskog sporta, baza za provedbu selekcije. Pri tome je bitna multidisciplinarna strategija koja uključuje obitelj u kojoj roditelji svojim primjerom usmjeravaju djecu u sustav sporta, zatim odgojno obrazovne ustanove koje trebaju promovirati tjelesnu aktivnosti i provoditi tjelesnu i zdravstvenu kulturu, te lokalna zajednica koje moraju omogućiti, ne samo infrastrukturno nego i kadrovski da djeca shvate važnost tjelesnog vježbanja.
* Stručnjaci ističu kako se odgode upisa u 1. razred osnovne škole događaju i zbog psihofizičke nezrelosti koja je posljedica nedovoljnog kretanja. Kakvo je vaše mišljenje?
– Tjelesno vježbanje ima značajnu ulogu u cjelokupnom razvoju djeteta. Postoje istraživanje čiji rezultati pokazuju značajan utjecaj motoričkog razvoja na razvoj intelektualnih sposobnosti u prve dvije godine života. Isto tako je utvrđena povezanost motoričkih vještina tijekom prvih godina života i preceptivnih i kognitivnih sposobnost, osobito u području procesuiranja informacija i radne memorije. Dakle, nedvojbeno je utvrđena povezanost motoričkog razvoja i kognitivnih sposobnosti kao i povezanost razvijenosti motoričkih sposobnosti i spremnosti djece koja izlaze iz vrtića za upis u školu.
* Je li nastava Tjelesne i zdravstvene kulture dovoljna fizička aktivnost za školarce ili bi se ona svakako trebala baviti sportom i izvan škole?
– Nastava tjelesne i zdravstvene kulture je temelj za pravilan rast i razvoj, ali nažalost u ovom obimu i s ovom satnicom koja je u odgojno obrazovnom sustavu u Hrvatskoj nije dovoljna da bi ispunila svoje ciljeve i zadaće. Neke aktivnosti su poduzete i nadam se da će u budućnosti biti više sati nastave tjelesne i zdravstvene kulture, kao primjerice u Mađarskoj u kojoj je ona svakodnevna. S obzirom na sve navedeno preporučuju se izvannastavne sportske aktivnosti, koje neke škole imaju jako dobro organizirane, ali i izvanškolske sportske aktivnosti. Dakle, uključivanje djece u školske klubove kako bi dosegli preporuke Svjetske zdravstvene organizacije. Na taj način djeca stječu nova motorička znanja koja su sposobna primjenjivati svakodnevnom životu ili ih razvijati i na višu razinu uključivanjem u sportski trening.
Foto: Privatna arhiva/Pexels
Lege
PRIZNANJE DAROVITIM ODBOJKAŠICAMA Nika Kuna i Lucija Šoš pozvane u kadetsku reprezentaciju
U sastavu su koji će zastupati našu zemlju na MEVZA natjecanju Europskog prvenstva u rujnu u Mariboru
Nedavni brojni uspješni nastupi darovitih osječkih odbojkašica na natjecanjima državne razine nisu ostali nezapaženi. Naime, u petak je iz Hrvatskog odbojkaškog saveza, na adresu ŽOK-a Osijek, stiglo značajno priznanje dvjema perspektivnim Osječankama kao nedvojben dokaz njihova potencijala, ali i kvalitetna rada u tom klubu. S neskrivenim ponosom, vijest je priopćio Slobodan Hegyi, dopredsjednik tog osječkog kluba.
Na širem popisu U-20 reprezentacije Hrvatske našle su se i Nika Kuna i Lucija Šoš, koje je Saša Ivanišević, izbornik te državne vrste uvrstio za sastav koji će zastupati našu zemlju na MEVZA natjecanju Europskog prvenstva u Mariboru, od 23. do 27. rujna. Kuna igra primača, a Šoš je korektor, s tim što su obje bile istaknute u ekipi osječkog kluba koji je ove godine osvojila naslov kadetskih prvakinja Hrvatske. Štoviše, na završnom turniru državnog
prvenstva Lucija je proglašena najboljom (MVP) igračicom turnira

Bolji poznavatelji sportskih prilika u gradu na Dravi zacijelo su zapamtili da je Lucijin otac Dario bio vrstan, prvoligaški odbojkaš (danas priznati liječnik, specijalist plastične kirurgije glave i vrata), dok je Tomislav Kuna kao mladić igrao nogomet u više klubova (i NK Osijek!) pa sportske aktivnosti tih dviju obitelji dokazuju da, doista, „jabuka ne pada daleko od stabla“!
Foto: Arhiva ŽOK Osijek
Poznati Osječani
VINKO PEJIĆ Poznati radijski maher ima novi roman, odlučio je dobrano provjetriti Osijek
Pokazuje kako se velike društvene promjene uvijek najjače osjete na životima običnih ljudi
Novi roman poznatog osječkog radijskog voditelja Vinka Pejiće Dani što idu unatrag dobrano protresa Osijek i njegovu gradskost te na dnevni red postavlja vječitu temu o tome je li prije bilo bolje nego danas i kako zapravo danas možemo vidjeti što će se s gradom događati u budućnosti.
Vinko se godinama u radijskom eteru dokazivao kao voditelj koji dobro razumije problematiku urbaniteta. Pred radijski je mikrofon, u ovisnosti o formatu i namjenama emisija, praktički dovodio najširu moguću publiku i s njima, iz pozicije građanina, javno propitkivao stanje gradskosti. Iz naizgled neozbiljnih tema gradio je preozbiljne stavove o tome kako se građani prilagođavaju javnim regulama da bi stimulirali razvoj grada, a ujedno i kako je taj razvoj od mnogih koji su se ni krivi ni dužni ovdje rodili ili odnekud dotepli – učinio građane.
U osvrtu na roman, književni kritičar Goran Rem je između ostaloga napisao: “Nestvarni stvarnosni roman Dani što idu unatrag je pomalo neočekivano i iz drugog plana – žestok, usprkos najoporijoj mogućoj melankoliji”, zatim “Roman provjerava i provjetrava pitanje o tome tko ili koje skupinsko Što ide kamo kada je u pitanju stanje urbaniteta” i konačno izravno i jasno “Čitati taj roman i eufemistično odjebati sve agresivne skupine, to nam je primiti kao poruku”.
Knjiga je u izdanju osječkog ogranka Matice Hrvatske izašla ovih dana (srpanj, 2026.), a više o romanu, za koji Rem kaže da “piše i fine erotske citate najnovovalnijih slika”, Vinko objašnjava izravnim radijskim rječnikom.

* Kako si uopće došao na ideju književno proučavati grad kao proces koji ide unatrag?
– Roman Dani što idu unatrag nastao je promišljanjem o gradu, mladosti i vremenu u kojem živimo. Radnja je smještena u Osijek bliske budućnosti, grad koji se suočava s društvenim promjenama zbog kojih se čini kao da ne ide naprijed, nego se vraća unatrag. To nije roman o nekoj dalekoj i nestvarnoj distopiji. Naprotiv, pokušao sam zamisliti što bi se moglo dogoditi kada bi određeni procesi koje već danas primjećujemo postali još izraženiji.
* Kako si odabrao likove kroz koje pričaš priču?
– U središtu priče nalaze se dvojica mladića koji pokušavaju pronaći svoje mjesto u takvom svijetu. Oni nisu heroji u klasičnom smislu riječi. Griješe, lutaju, zabavljaju se, zaljubljuju, bježe od problema i pokušavaju razumjeti sebe. Kada ih okolnosti uvuku u priču o krađi vrijednog muzejskog eksponata, njihova osobna potraga za slobodom postaje i borba protiv sustava koji ih želi oblikovati prema vlastitim pravilima. Jedan od najvažnijih likova romana zapravo je sam Osijek. Stara gradska jezgra, njezine ulice, prolazi i trgovi nisu samo kulisa događajima. Htio sam da grad postane aktivni sudionik priče, prostor u kojem se sudaraju prošlost i budućnost, sloboda i kontrola, nada i razočaranje.
* Kakav unutrašnji motor te pokreće dok pišeš, što ti je važno?
– Važno mi je bilo pokazati kako se velike društvene promjene uvijek najjače osjete na životima običnih ljudi. Zato ovaj roman nije samo priča o politici ili društvu. Prije svega, to je priča o prijateljstvu, odrastanju i potrebi da čovjek sačuva vlastiti glas čak i onda kada ga okolina pokušava utišati.
* Tebe, dakle, nisu utišali. Što misliš kako će tvoj uknjiženi radijski glas doživjeti publika?
– Naslov Dani što idu unatrag može se shvatiti na različite načine. On govori o vremenu koje kao da se vraća unazad, o društvu koje zaboravlja vlastitu budućnost, ali i o osobnoj čežnji za nekim jednostavnijim vremenima. Vjerujem da svatko od nas ponekad ima osjećaj da se svijet kreće u smjeru koji nije očekivao. Ne očekujem da će svi čitatelji ovu knjigu doživjeti na isti način. Neki će u njoj vidjeti priču o mladosti, neki društvenu kritiku, neki triler, a neki ljubavno pismo jednom gradu. Upravo u tome i jest ljepota književnosti – kada knjiga počne živjeti vlastiti život u rukama čitatelja.


Foto: Komarilos i promo
Lege
NK TOMISLAV LIVANA Još jednom prvaci Prve županijske Osječko-baranjske lige
Već niz godina nadmašuju starije i afirmiranije momčadi na našem području
Nogometni klub Tomislav u Livani smještenoj između Osijeka i Čepina osnovan je 2005. i jedan je od najmlađih u Županiji, ali već ima iza sebe seriju zapaženih uspjeha. „Plemići“ su, iznad svega, ponosni organiziranjem 18. tradicionalnog U-11 turnira limača koji je prije mjesec dana na ŠC Kralj Tomislav okupio buduće nogometaše iz čak deset zemalja i vinuo se na sam vrh srednjoeuropskih turnira tog tipa. No, osim posvećivanja iznimne pozornosti odabiru, školovanju i odgoju mladeži, popularni „plemići“ postižu i solidne uspjehe kao amateri u seniorskoj konkurenciji nadmašujući već niz godina starije i afirmiranije momčadi na našem području.

Naime, početkom ovog desetljeća nastupali su tri sezone u konkurenciji međužupanijskih ligaša, a kad su 2024. shvatili svoje objektivne infrastrukturne i financijske mogućnosti, skrasili su se u Prvoj županijskoj ligi. Kao i lani u ovo doba, Tomislav je osvojio naslov prvaka Prve županijske lige osječko-baranjske. Naravno, zanimljiv je i odgovor na pitanje kako su, kao prvaci, ostali u županijskoj bundesici?
– Procijenili smo da nam je s obzirom na sveukupne klupske mogućnosti preporučljivije ulagati u razvoj infrastrukture i odgoja mladih nogometaša, nego se natjecati u MŽNL – rekao nam je tajnik Vladimir Jerković i dodatno objasnio: – Inače, u proteklu smo sezonu ušli slabašno, a onda u proljetnoj poluetapi došli do nove titule s čak 17 utakmica bez poraza iako nas je svojim umirovljenjem oslabio dugogodišnji kapetan Vedran Nikšić, koji je u NK Osijek unaprijeđen kao trener u Školi nogometa. Budući da u viši rang, razvidno iz istih spomenutih razloga, ne žele ni naši najbliži pratitelji na ljestvici BSK Bizovac i FEŠK Feričanci, u ŽNS odlučeno je da je najbolje rješenje da umjesto tri iz MŽNL ispadnu samo dva kluba, što je spasilo treći sastav s dna međužupanijske ljestvice s najboljom infrastrukturom, Jedinstvo iz Donjeg Miholjca. Rad i treninzi se “vraćaju na naplatu”, te ostvarujemo niz od sedamnaest utakmica bez poraza, te ponavljamo prošlogodišnji uspjeh osvajanja naslova prvaka.
U Tomislavu su, inače, nedavno dodatno osvježili rad svoje škole nogometa, koju je preuzeo Hrvoje Barišić, dugogodišnji djelatnik NK Osijek, tako da u novu sezonu ulaze s pet natjecateljskih kategorija i stotinjak mladih igrača. Seniorska momčad će u nastupajućoj sezoni Prve županijske lige braniti naslov prvaka podmlađena, jer će povjerenje dobiti najdarovitiji kadeti budući da iz objektivnih razloga jedino nemaju juniorski sastav.
– Osim toga, u suradnji s Općinom Čepin, predviđena su velika infrastrukturna ulaganja u ŠC Kralj Tomislav što podrazumijeva teren s umjetnom travom, energetsku obnovu zgrade, ulaganje u terene i ograde oko objekta – rekao je Jerković s mnogo optimizma.

IGRAO I LUKA MODRIĆ! Najbolji strijelac Tomislava ’25/’26 bio je Matko Roso koji je postigao 19 pogodaka. U Ligi je, inače, sveukupni golgeter postao Marin Pavlović (FEŠK) s 28 pogodaka, a u listu strijelaca upisano je čak 137 nogometaša, s tim što je Roso među njima sedmi strijelac sezone. Za „plemiće“ su zapaženi strijelci bili i Vedran Nikšić (9), Vinicius De Aguilar Lima (9), Tomislav Šorša (9), Filip Kasač (7), Ivano Marić (5)… Dres kluba s Livane tijekom sezone oblačili su i Dino Čugalj, Luka Bilić, Luka Modrić, Igor Kovačević, Domagoj Bilandžija, Bruno Slamić, kapetan Andrej Štetić, Dino Česir, Petar Grabić, Lovro Kozić, Ivan Glogač, Cristian Nascimento, Sven Pandža, Luka Tomas, Filip Vuk, Livio Đordan, Luka Dorić i Roko Bilić. Trenersku je dužnost obnašao Mario Dorić, dok liderski tercet sačinjavaju predsjednik Domagoj Mikulić, tajnik Vladimir Jerković (na slici, predaje poklon golgeteru Rosi), te predstavnik na utakmicama Damir Buljan.
Foto: Arhiva kluba
Lege
VLAKOM NA MORE Osječani se već i vraćaju s Jadrana, vlak do Splita vozi svaki dan
Iz Osijeka polazi u 18.44, a u Splitu je u 8.49 – vozite se do obale 14 sati
Prošle je subote prvi sezonski noćni vlak za Split krenuo iz Osijeka, pa svi oni koji tračnicama žele stići do obale, ali i nazad, mogu to učiniti svaki dan sve do 27. kolovoza. Da je interes za vožnju vlakom velika, iako traje 14 sati, svjedoče i prvi „povratnici“ koji se već vraćaju s ljetovanja.
Interes je najveći za spavaćim kolima, odnosno vagonom za spavanje, za koji je osim rezervacije potrebno platiti i korištenje posteljine. No ako danas odete rezervirati svoju kartu za spavaća kola mogli bi se razočarati. Jer, karte za „spavanje“ planu jako brzo, pa svakako računajte da svoje mjesto u spavaćim kolima rezervirate minimalno tri tjedna prije planiranog putovanja.
Velikom interesu u prilog ide i činjenica što djeca, učenici, redovni studenti, umirovljenici, osobe starije od 65 godina te osobe s invaliditetom ostvaruju pravo na besplatan prijevoz uz važeću pametnu karticu. Jedino moraju platiti rezervaciju mjesta od 1,06 eura, odnosno 9 eura u trokrevetnom odjeljku vagona za spavanje, 13 eura u dvokrevetnom, te 25 eura u jednokrevetnom.


I odrasle osobe vlakom putuju jeftinije, a od Osijeka do Splita ćete kartu u jednom pravcu platiti 22,54 eura. Karte su 40% jeftinije, a ako ih kupujete online dobijete i dodatnih 10% popusta
Vlak iz Osijeka polazi u 18.44, a u Split stiže u 8.49 sati sljedećeg jutra. Vozi preko Virovitice, Bjelovara, Zagreba, Knina, te iz Perkovića stiže za Split. Povratni vlak iz Splita polazi u 21.37 sati, a u Osijek u 12.15 sati.
Vožnja je duga, ali veći dio je noću, pa ako „ugrabite“ svoj odjeljak u vagonu za spavanje veći dio puta biste mogli – prespavati.

Foto: Komarilos
Lege
150 GODINA LIPE Moćni zbor od 90 članova pjevao je repertoar od klasike do popa i rocka
Iz okrilja poznatog zbora je 1904. nastao Hrvatski Sokol, a onda 1907. i HNK u Osijeku
U dvorani Franjo Krežma osječkog Kulturnog centra održan je svečani koncert kojim je obilježena 150-ta obljetnica rada Hrvatskog pjevačkog društva Lipa.
– Oni su među najvećim ambasadorima Osijeka. Teško je nabrojiti sve nagrade, priznanja i odličja koje su osvojili diljem svijeta za zborsko pjevanje, a posebno je fascinanta činjecia da djeluju u kontinuitetu čak 150 godina. Kad pogledate, od 193 države članice Ujedinjenih naroda svega njih 50 je starije od 150 godina. Dakle, tih 150 godina rada Lipe je stvarno vrijedno isticanja. Oni čuvaju nešto što je važno i za Osijek i za Hrvatsku – rekao je prije koncerta osječki dogradonačelnik Dragan Vulin.

Također, istaknuo je da je upravo iz okrilja HPD Lipa 1904. nastao Hrvatski Sokol, a nekoliko godina kasnije i Hrvatsko narodno kazalište u Osijeku (1907.).
Dirigentica Valerija Fischbach, koja je u Lipi aktivna 37 godina, kazala je kako zbor izvodi šaroliki program hrvatskih autora i starijih suvremenih autora te Mozartova djela. Najavila je i kako je za potrebe obljetničkog koncerta pripremljen nastup moćnog zbora od 90 članova jer su za tu prigodu, uz 50 stalnih članova, okupili i pjevače iz prethodnih generacija.
– Mi vam pjevamo sve živo, i pop i rock, i za široke mase. I danas smo napravili presjek svega što je bilo uspješno unazad nekih petnaestak godina. Imamo četiri bloka. U prvom će se predstaviti dječji zbor, u drugom imamo klasični program, u trećem program domaćih autora i na kraju živahni pop/rock – rekla je Fischbach. – Ovo je veliki jubilej, velika je čast i ponos biti dio generacije koja slavi ovu obljetnicu.

Foto: Grad Osijek
-
Kožara2 dana od objaveU WILSONOVOJ ULICI Pretučeni muškarac ležao nasred ceste, hitno je prevezen u bolnicu
-
Kožara2 dana od objaveNAPAD U WILSONOVOJ Pretučeni muškarac je direktor Zračne luke i poznati nogometni sudac
-
Svilana2 dana od objaveŠUMSKE TAJNE Radionice za klince od 4 do 7 godina koje spajaju dramsku i šumsku pedagogiju
-
Analit2 dana od objaveGRADONAČELNIK Najoštrije osuđujem svaki oblik nasilja, Osijek gradimo kao grad sigurnosti
-
SPEEDWAY2 dana od objaveMEMORIJALNI VIKEND TURNIRI Elektra se sjeća Antuna Batinića, a Olimpija Vlade Liovića
-
Kožara2 dana od objaveDVA U JEDNOM DANU Ozlijeđeni muškarac pronađen u Držislavovom parku, prevezen je u bolnicu
-
SPEEDWAY1 dan od objaveOPET U GORICI Bijelo-plavi danas protiv Rudeša, najvažnija je koncentracija i pravi pristup
-
Pija raport23 sata od objaveMAHUNE Trenutno najskuplje povrće na tržnici po lanjskoj cijeni – 6 eura za kilogram
-
Kovinar20 sati od objaveREKORDI Drava na -177 cm, vrućina ne popušta, brojni sprudovi privlače poglede
-
SPEEDWAY18 sati od objavePLAZMA SPORTSKE IGRE Odlični nastupi i rezultati mladih odbojkašica i odbojkaša u Rijeci

