Connect with us

Šećerana

ODLIČNO Kroz igru i razgovor djeca, roditelji i treneri učit će kako se zaštititi od sunca

Inicijativa „Trenirajmo sigurni pod suncem“ održava se u petak i subotu na terenima TK Olimpija

Objavljeno

.Dana

Inicijativa „Trenirajmo sigurni pod suncem“ po treći se put održava u Osijeku, a započinje 2. svibnja na terenima Teniskog kluba Olimpija, gdje će se tijekom petka i subote (3. svibnja) održati besplatni dermatološki pregledi, radionice za djecu, humanitarni turniri za roditelje, sportaše i liječnike, te panel diskusije o važnosti zaštite od UV zračenja i zdravstvene pismenosti.

Koliko je zaštita od sunca važna jako dobro zna dermatologinja dr. Martina Mihalj koja je zajedno s kolegama iz Poliklinike Sveti Ante još prije dvije godine po prvi puta organizirala ovu inicijativu s naglaskom na važnost zaštite kože od UV zračenja tijekom sportskih aktivnosti na otvorenom, osobito kod djece. Već 2024. projekt se proširio, pa su u suradnji s Kineziološkim fakultetom i NK Osijekom, kroz brojne radionice i edukacije obavili i više od 400 preventivnih pregleda.

dr. Martina Mihalj

Iako odaziv prve godine nije bio velik, za nastavak inicijative motiviralo ih je to što je prvoj osobi koja je tada došla na pregled otkriven melanom.

– To smo shvatili kao poruku, da našu inicijativu podignemo na veću razinu, pa smo već sljedeće godine napravili puno veći korak. Tjedan dana smo na Opus Areni držali predavanja, pregledali smo svakog igrača, stručni stožer, djecu koja treniraju u školi nogometa. Osvijestili smo djecu, trenere, roditelje, ali i odrasle da se moraju paziti, ići u hladovinu, nanositi zaštitu, prekrivati tijelo… Kod djece nisu toliko bitni pregledi, puno je važniji razgovor s njima, edukacija i sportske radionice koje su usmjerene na prevenciju i zaštitu – ističe dr. Mihalj.

Ove godine kroz suradnju s Teniskim klubom Olimpija, te Kineziološkim fakultetom tijekom nadolazeća dva dana kroz sport i igru djecu uče važnosti zaštite od sunca. Tako će se u petak (2. svibnja) od 11 do 14 sati obavljati besplatni preventivni pregledi madeža za djecu, roditelje i odgojitelje uz edukativni razgovor s dermatolozima o prevenciji melanoma. Od 15 do 18 sati besplatni pregledni obavljat će se za trenere, sportaše i roditelje, a provest će se i anketa o navikama i zaštiti tijekom boravka na suncu. Od 15 do 20 sati za djecu će biti organizirane zanimljive radionice. Isto se nastavlja i u petak (3. svibnja) uz humanitarni teniski turnir za djecu i roditelje, te liječnike i sportaše.

No tu nije kraj aktivnostima, jer se već 8. svibnja na Kineziološkom fakultetu održava edukacija za trenere, odgojitelje, nastavnike i medicinske djelatnike.

Dr. Mihalj ističe kako su jedan smjer ove inicijative preventivni pregledi kože kod odraslih radi ranog otkrivanja melanoma, dok je drugi prevencija razvoja melanoma koja mora krenuti od najranije dobi.

– Koža pamti svako solarno oštećenje i naša inicijativa se primarno bavi djecom koja su u sportu, jer su ona više izložena suncu. Kroz edukaciju smo to proširili na kompletni odgojno-obrazovni sustav, učitelje i odgojitelje jer svi oni provode vrijeme s djecom vani i treba osvijestiti djecu da se nauče zaštititi. Znamo da bez sunca nema ni života, ali se na suncu treba odgovorno ponašati – dodaje.

Uz prekrivanje tijela, obavezno je i nanijeti zaštitno sredstvo
Prošle je godine inicijativa održana na Opus Areni

Ističe kako nema puno čimbenika za razvoj melanoma. Jedna od osnovnih je izgaranje na suncu.

– Ako vam se dogodi da dva puta godišnje izgorite na suncu „kao rak“, to je zapravo jako loše jer koža sve pamti. Zato je osnovni cilj našeg projekta zaštita djece. Kolegice i ja smo osvijestili da djeca koja treniraju neki sport ljeti imaju treninge od 10 pa sve do 11.30 sati. Na terenu su, sunce prži, pitanje je li im netko rekao da stave kapu, pitao ih jesu li se namazali kremom?! Jako je važno nositi kapu, sada nam je dostupna i odjeća sa UV zaštitom i onda treba nanijeti kremu na dijelove tijela koji nisu pokriveni. Važno je nanijeti ju pola sata ranije i treba ju obnavljati. No osobno promoviram prekrivanje tijela jer mislim da se djeca ne namažu dovoljno kremom – govor dr. Mihalj, dodajući kako je kapa na glavi imperativ. Posebno računa trebaju voditi roditelji djece svijetle puti, te one koja imaju natprosječan broj madeža na koži.

Foto: Arhiva Poliklinike Sveti Ante

Šećerana

MATEJ JUKIĆ Plivali su 3,8 km, pa biciklirali 180 i trčali 42 km – na cilj je stigao drugi!

Naš Ironman je liječnik, specijalizant medicine rada i sporta

Objavljeno

.Dana

Objavio

Prije dva tjedna 32-godišnji Matej Jukić u Bakuu (Azerbajdžan) pobijedio je na triatlonskoj utrci Half Ironman 70.3. No to je bila samo uvertira za Ironman 140.6 u talijanskoj Cerviji koji je održan 18. rujna i na kojoj je Matej osvojio drugo mjesto.

– Distanca koju sam prošao proteklog petka zove se Ironman distanca i sastoji se od 3,8 km plivanja, 180 km bicikliranja i 42 km trčanja, dok je u Azarbajdžanu bio half  Ironman 70.3, odnosno kada se zbroje sve distance to je konačan broj u miljama. Ili da pojednostavim, 1,9 km plivanja, 90 km bicikliranja i 21 km trčanja – pojašnjava Matej, inače liječnik zaposlen kao specijalizant medicine rada i sporta u osječkom Domu zdravlja.

Nevjerojatnim uspjehom u samo dva tjedna – prvim mjestom na half Ironmanu i drugim na Ironmanu Matej je više nego zadovoljan, jer na prethodnim natjecanjima nikad do sada nije bio tako dobro kvalificiran. Kaže kako su to sve amaterska natjecanja i u troatlonskom miljeu označavaju ih „aged grupama“, odnosno grupama po starosti  (M 20, M 25, M 30…). Iako je u konačnici bio drugi, u svojoj je skupini M 30 bio prvi.

Na upit je li mu bilo prenaporno u samo dva tjedna sudjelovati na dva velika natjecanja, Matej kaže kako je s trenerom Andrejom Višticom dogovorio nakon utrke u lipnju u Varšavi, da će cijelo ljeto trenirati full, pa je u Azarbejdžan išao s punog treninga.

– Nakon te utrke dva tjedna sam imao lagane treninge kako bi tijelo nadošlo i kako bih bio spreman za ovu utrku u Italiji. Utrka u Bakuu je bila vrlo bitna, ali je zapravo  bila trening trka, uvertira za Cerviju – priča Matej, dodajući kako je dva dana prije utrke bio na putu, pazio je na prehranu, odnosno unos dovoljnog broja kalorija, posebice ugljikohidrata. Dan prije utrke odrade se sve tri discipline, po malo, kratko, s nekoliko ubrzanja.

Triatlonom se Matej bavi 10 godina, prisjeća se i prvog natjecanja na kojem je zauzeo posljednje mjesto, no to ga nije poljuljalo. Trenira svakodnevno, uglavnom rano ujutro prije posla, te nakon posla.

– Bicikliranje ostavljam za vikend. Uglavnom subotom imam dugu vožnju u trajanju od pet sati, kilometri ovise o tome jesam li na ravnom ili u brdima. Bicikl i trčanje mjere se uvijek u minutama, jedino plivanje u kilometrima – pojašnjava, dodajući kako zbog specijalizacije gravitira na relaciji Osijek – Zagreb, pa ako je u Osijeku vikendom često autom ode do Našica jer je tamo brdovito podneblje, pa vozi na relaciji Našice – Kutjevo – Orahovica.

– Inače sam iz Tenja, pa su mi već pomalo dojadile naše relacije za bicikliranje, prema Vinkovcima ili po Baranji. Znam svaku rutu napamet, pa više volim otići u brda. Kada se vikendom zateknem u Zagrebu, s tim nemam problema – ističe.

Za mjesec dana Matej će u Poreču sudjelovati na novom half Ironmanu i to će mu biti zadnja utrka ove sezone. Za iduću već ima planove – primarni cilj mu je Ironman u Klagenfurtu i half Ironman na Mallorci.

Foto: Privatna arhiva

Nastavi čitati

Šećerana

TESTOVI NA DROGE Za 6 eura i 5 minuta možete saznati je li vam se dijete počelo drogirati

U ljekarnama ima kompleta za testiranje na jednu drogu, na 6 ili na čak 10 psihoaktivnih tvari

Objavljeno

.Dana

Objavio

Prvog tjedna nove školske godine u jednoj je osječkoj srednjoj školi intervenirala Hitna pomoć, odvezla jednog učenika koji je tijekom odmora pušio HHC – heksahirokanabibinol koji se u tragovima prirodno pojavljuje u biljci kanabisa, ali se komercijalno proizvodi hidrogenacijom iz CBD-a ili THC-a. HHC može izazvati osjećaj opuštanja i euforije sličan onome koji stvara klasični THC, ali s nešto blažim ili drugačijim subjektivnim doživljajem.

Iako se još tijekom 2023. HHC prodavao kao navodno „legalna alternativa“ THC-u u mnogim europskim zemljama, većina država članica EU ubrzo ga je zabranila i uvrstila na nacionalne popise droga zbog sigurnosnih rizika i nedostatka kliničkih istraživanja. Slobodna i otvorena komercijalna prodaja HHC proizvoda u specijaliziranim trgovinama i na kioscima ni u Hrvatskoj više nije prisutna jer je većina europskog tržišta zatvorena, a inspekcije i carine strogo kontroliraju i plijene neregulirane kanabinoide.

No mladi do njega dolaze i konzumiraju ga putem parilica, a ima i onih koji redovno konzumiraju marihuanu. Grad je, prema neslužbenim informacijama, u posljednje vrijeme preplavljen marihuanom s visokim udjelom THC-a, ali i drugim drogama, a dobna granica konzumenata sve je niža.

Roditelji vrlo lako mogu uočiti simptome konzumiranja marihuane ili neke druge droge kod svog djeteta. Osim promjena u ponašanju, tu je i niz drugih simptoma – zbunjenost, vrtoglavica, crvenilo očiju, povećan apetit, suha usta i pojačana žeđ. I vrlo lako otkriti konzumira li njihovo dijete neku od ilegalnih supstanci, budući da su u ljekarnama dostupni testovi koji putem urina otkrivaju je li osoba koristila neku drogu.

Najjeftiniji od tih testova stoji nešto manje od 6 eura i otkriva THC (marihuana), ali i HHC od nekoliko dana do 20 dana, ovisno o učestalosti konzumacije. Rezultat u urinu očitava se već nakon 5 minuta, jedna linija znači pozitivan rezultat, a dvije negativan.

U ljekarnama se možete nabaviti i test za brzo otkrivanje 6 psihoaktivnih tvari (droga) u urinu. On se sastoji od 4 trakice za ispitivanje na 1 pločici za ispitivanje. Svaka trakica za ispitivanje osmišljena je za otkrivanje druge droge u urinu – amfetamini, kokain, morfij, heroin, marihuana i hašiš. Test stoji oko 17 eura, jednostavan je za uporabu. Trakice za ispitivanje uronite na 15 sekundi u urin te nakon 5 minuta očitajte rezultat u obliku obojenih linija.

Najdetaljniji je test na 10 vrsta droga koji stoji oko 30 eura. Uz već nabrojane vrste droga, on također putem urina otkriva je li osoba konzumirala ecstasy, benzodiazepin, metamfetamin ili barbiturate, a rezultati se također očitavaju već nakon 5 minuta.

U tjednu u kojemu je počela nova školska godina neki su roditelji prijavljivali da u osječkim ljekarnama nisu bili na raspolaganju svi testovi za droge, odnosno da su zalihe bile prodane. Ali zadnjih smo dana provjeravali u pet različitih ljekarni i svi su testovi dostupni.

Ilustracija: Komarilos/Magnific AI

Nastavi čitati

Šećerana

ROYAL HILL NA TRŽNICI Wine shop poznate vinarije s južnih padina Kraljeva brda u Erdutu

Kad su 2023. za Chardonnay osvojili 92 Decanterova boda eksplodirala je priča o fantastičnim vinima

Objavljeno

.Dana

Objavio

Unutrašnje uređenje wine shopa vinarije Royal Hill na osječkoj Glavnoj tržnici na prvu može podosta zbuniti ljubitelje vina jer je prostor osmišljen ukusno i decentno, što značajno podiže letvicu interijera u tržničkom okruženju. Mjesto u koje građani dolaze razgledati i kupovati vina nije napadno luksuzno, ali je puno svjetla, elegantno i odlično promišljeno.

U ponudi su svi hitovi poznate vinarije koja vina odgaja na južnim padinama Kraljeva brda, na najboljem položaju glasovitog erdutskog meandra u energičnom stisku širokog Dunava. Kad su iz tog dvorišta prvi puta poslali svoje vino na neko od vinskih natjecanja bio je to Chardonnay koji je 2023. na Decanteru osvojio 92 boda i odmah je eksplodirala priča o fantastičnim vinima.

U wine shopa na Trgu Ljudevita Gaja 5 izloženi su svi njihovi pjenušci – u bocama od 0,75 L, 1,5 L, 3L i 6L i stoje od 12,59 do 250 eura, sve redom izvrsni poslovni darovi i rođendanska iznenađenja koja ne mogu nikoga ostaviti ravnodušnim.

Butelja Chardonnaya, primjerice, stoji 17,79 eura, izvrsnog Sauvignon Blanca 15,69 eura, Graševina je 10,69 a Rose 8,99 eura i Cabernet Sauvignon 7,49 eura.

U litrenim bocama nudi se Veranda Graševina za 6,49 i Veranda Cabernet Franc za 5,49 eura. A u ponudi su i vina u rinfuzi, Veranda bijelo iz 2025. i Cabernet Sauvignon iz 2021. stoje 3,49 eura po litri. Kupci mogu donositi svoju ambalažu ili kupiti PET boce od 3 ili 5 litara za 1 euro.

Ponudu shopa podupiru i organski proizvodi Biobrda – hladno prešana ulja, maslaci od orašastih plodova, bezglutenska brašna i odlični keksi lako pamtljivog naziva Freeksi.

Foto: Komarilos

Nastavi čitati

Šećerana

ISTRAŽITE GRAD Ove subote sudjelujte u besplatnoj šetnji osječkim parkovima i perivojima

Okupljanje je u 11 sati u Perivoju kralja Tomislava, šetnja traje oko dva sata

Objavljeno

.Dana

Objavio

U organizaciji Udruge OS4, sutra (subota, 19. rujna) s početkom u 11 sati, održat će se treća osječka Jane’s Walk šetnja pod nazivom „Perivoji i parkovi  Jane’s Walk su besplatne, lokalno organizirane pješačke ture inspirirane idejama slavne urbanistice Jane Jacobs. Za razliku od klasičnih turističkih vodstava, ove šetnje funkcioniraju kao otvoren razgovor među sudionicima koji zajedno istražuju grad, dijele priče i promišljaju o javnim prostorima.

Ova šetnja je posvećena zelenom prstenu oko osječke Tvrđe. Pod stručnim vodstvom osječkog arhitekta Luke Hornunga, suautora nove Konzervatorske podloge grada Osijeka, građani će imati priliku saznati kako su se nekadašnji vojni utvrđeni sustavi (fortifikacije) od početka 19. stoljeća do danas transformirali u reprezentativne parkovne površine.

Tijekom dvosatne lagane šetnje posjetitelji će otkriti povijesni razvoj Perivoja kralja Tomislava, Parka kralja Petra Krešimira IV., kao i Parka Moše Pijade koji je oblikovala poznata krajobrazna arhitektica Silvana Seissel. Bit će riječi i o nerealiziranim vizijama Europske avenije, skulpturama, arhitekturi te projektu Andrije Mutnjakovića za Perivoj hrvatskih velikana.

Okupljanje je u 11 sati u Perivoju kralja Tomislava, a planirano trajanje šetnje je oko dva sata. Staza je lagana, a šetnja u potpunosti besplatna i otvorena za sve, bez prethodne prijave. Kućni ljubimci su dobrodošli, a sudionicima se preporučuje udobna obuća.

Foto: Udruga OS4 (ustupljena fotografija za objavu)

Nastavi čitati

Cukerpiksna

80. ROĐENDAN Matica umirovljenika proslavila obljetnicu, u gradu okuplja 1.000 članova

Najveća i najjača udruga u Hrvatskoj kroz razne aktivnosti brine o svojim članovima

Objavljeno

.Dana

Objavio

Davne 1946. godine u Osijeku je osnovana Matica umirovljenika, pa ove godine ova udruga obilježava veliku obljetnicu – 80. rođendan. Kroz sve ove godine, bez obzira na nazive koje je mijenjala, Matica je do danas ostala čvrsta, stabilna i najjača udruga umirovljenika u Hrvatskoj.

– Punih 80 godina radimo, družimo se i pomažemo našim umirovljenicima. Želja nam je da ne budu sami, da imaju gdje doći i imaju se s kim družiti. Matica organizira razne aktivnosti – od nordijskog hodanja, gimnastike, dramskih radionica, predavanja… U Osijeku imamo preko 1.000 članova – naglasila je Marija Sužnjević, predsjednica Matice umirovljenika Osijek.

Zamjenik gradonačelnika Dragan Vulin čestitao je Matici rođendan naglasivši kako ova udruga na području grada umirovljenicima čini život bogatijim.

– Ljude treće životne dobi Matica uključuje u društvo kroz razne aktivnosti, sport, zabave, putovanja. Ono što je najvažnije jest što umirovljenici znaju da imaju nekoga, da su tu jedni za druge. Mi u Gradu brinemo o našim umirovljenicima, jer ono što danas baštinimo njihova je velika zahvala i želimo da znaju da Grad to cijeni i čini sve da njihov život bude lakši i ugodniji – naglasio je Vulin.

Foto: Grad Osijek

Nastavi čitati

Najlaćarnije